TSさん

現会員様の声

2024/08/02

・頭の中の大半を占めていた「自分は駄目な人間だ」という思い込みがなくなり、目の前の出来事を冷静に考える余地が生まれ、今までより生きやすくなりました。

・数年間自分で自分を変えようとしては挫折し努力の方向も定まらず迷走していましたが、人間の普遍的な道筋を示していただいたと思っています。日々少しずつ成長を実感しています。

・人に話せず自分の中に抱えていた気持ち(＝自分は駄目な人間、自分で自分をいい人間と思っていた、自分は異常だ、自分の中の暗い気持ちを話したら他人は私を嫌ったり偏見を持つ他)を話すことが出来て、その度にそれが何でもない一般的なことと普通に聞いて頂き、閉じこもっていた自分の心が段々オープンになりました。会社の人や初対面の人と壁を作らず今までより率直に、心から仲良く話ができるようになりました。

・家族に対する思い込みが少なくなり、今まで気づかなかった家族の愛情を沢山受け取ることができるようになりました。

・婚活していて、いつも温かく時に厳しく見守っていただき、孤独に1人で活動しているのではないと思えて何度も勇気づけられました。小さな成功体験を積み重ねて、いつの間にか人と対峙することへの怖さが軽減し、自分の考えを言えるようになり人間関係に自信がついてきました。
変化は…

・落ち込み悩んでいる時間が減少しました(以前365日/年落ち込み→現在週1〜月2程度)。以前はいずれ鬱病になりそうと思っていましたが、全く考えなくなりました。

・自分の良い状態、悪い状態が分かるようになりました。何かモヤモヤしていると感じたら、自分の心の声を聞いてみようと思えるようになりました。

・少しの落ち込みは、自分が何に引っかかっているかと向き合い、自分で立て直すことができるようになりました。

・以前は焦りや心配、悩みが頭の中を占めて何も手につかない状態でしたが、頭の中に余白が生まれ、自分がやりたいことに向かって少しずつ行動や努力ができるようになりました。自分の目指したい方向性も考えるようになりました。

・以前は自分のことで一杯一杯でしたが、周囲のことを少しずつ落ち着いて見ることができるようになりました。
もっとたくさんありますが…

一覧へ戻る